Мне кажется немного подозрительным что Eagleheart уже в паре тем выложил свой телефон. И в одной из них даже предлагает проводить консультации по этому же телефону или при личной встрече
А про мазь - так это вообще чудо пост

агент орифлейм?

Eagleheart
Давайте без шаманства молодой человек.
У нас за это попу бьют.

Galen, тема еще актуальна? дозвониться не получается, звонок срывается...
Хотелось бы проконсультироваться по поводу коленей. После увеличения нагрузок на велосипеде начали болеть колени, точнее - надколенники, сперва правое (только под нагрузкой), а спустя недели три - левое (ездить перестала, дискомфорт ощущается в определенных положениях ноги). Что посоветуете?

Изменил номер.Написал в личку.Поможем.

Ваш номер в первом сообщении актуален? есть нужда в консультации

Galen, огромное спасибо за отзывчивость и помощь: обследование, консультации, рекомендации. Велосезон на этот год закрыт, здоровье - дороже. Буду делать все возможное, чтобы в следующем сезоне проблемы этого не повторились. Благо, теперь знаю как.

заработал перелом написал в личку жду ответа

А вопрос не совсем травматологический, но может кто знает: почему сейчас вокруг в интернете столько советов пить побольше воды? У меня лично потребление большого кол-ва воды во время еды вызывает несварение а если не во время еды то просто сразу же вода выходит в туалете. Потому собсна мне это все не понятно.

Написал в ЛС. жду ответа!

Ну наверно корректнее будет говорить не о "много воды", а о достаточном количестве воды ежедневно. Не вдаваясь в глубь вопроса важности воды для жизнедеятельности организма, средней нормой будет около 2х литров в сутки, при активных физических нагрузках в разы больше. Необходимо отметить, что чай, кофе, соки и лимонады не являются в полной мере поставщиками воды в организм, как многие считают. Напротив чай и кофе например, являются скорее диуретиками (выпиваешь 200мл, в туалете оставляешь 250мл.), ну а сладкие напитки несут переизбыток быстрых углеводов. Также тут я бы упомянул о температуре воды для утоления жажды, она не должна быть холодной, ибо начинает впитываться организмом, собственно утолять жажду, только нагревшись до температуры тела. Таким образом когда вы приехали на пит-стоп еле переводя дух, то выпив холодной воды, вы еще не удовлетворите потребности организма в воде на время ее прогрева. Теплая вода начнет впитываться уже во рту.

Galen спс за поддержку

По поводу участившихся советов пить больше ВОДЫ. Это действительно очень важно! Потому что без регулярного (регулярного = несколько раз в день, даже зимой) восполнения потерь ВОДЫ, в организме нарушаются обменные процессы. А так как сейчас народ в массе своей пьет что угодно, но только не воду, даже при активных нагрузках, этот вопрос стал СВЕРХ важен! И зачастую проблемы с суставами, прямо или косвенно вызваны недостатком воды в теле человека. Сколько пить? 30 мл на 1 кг веса в сутки. Каждый может посчитать сам для себя. Это закон функционирования человеческого организма! И в расчет идет только ВОДА, а не жидкости (чай, кофе, сок, Кола и т.д.) как опять же в последнее время стало принято считать. Потому что тот же чай сразу после того как Вы его выпили, в сустав не пойдет и в кровь тоже, организму из него сначала надо выделить Н2О в чистом виде, потом довести до нужных кондиций по РН, структуре и другим показателям и только после этого это будет доступная человеку вода. О как не просто все это!
По поводу питья воды во время еды и несварения после этого, так это еще в детстве помоему должны всем рассказывать, что так делать нельзя. Потому что вода во время еды снижает концентрацию желудочного сока и естественно какое пищеварение после этого, только перевод продуктов Пить надо обязательно утром натощак за полчаса до еды и в течении дня опять же за полчаса до еды и через час минимум после. И все будет ГУД. Кстати при таком режиме не хочется пить во время еды, как часто бывает.
А для того чтоб видеть сколько Вы воды выпиваете в день, рекомендую воду иметь в полуторолитровой бутылке, так всегда видно сколько выпил за день, если пьешь чашками - тяжело контролировать. Пить не хочется, вот и не пьешь. А потом проблемы - суставы, давление, повышенная кислотность, камни в почках, голова постоянно болит и прочая хрень. Вы можете не пить, говорить что я не хочу, не люблю, она не вкусная, не удобно с бутылкой - никто с Вас не спросит. Но пройдет время и начнутся проблемы со здоровьем и бегает народ от врача к врачу надеясь что врач за него все решит. Самим о себе заботится надо в первую очередь.
Пейте воду в достаточном количестве и Вы не будете иметь очень многих проблем со здоровьем в будущем.
P.S. извините за длинный пост, но наболело уже.

кое кто кажется на уроках химии в школе пальцем в носу ковырял, а еще упоротый стиль поста настораживает

вода в бутылке ничем не отличается от воды в чае, или там в супе это раз
организм сам регулирует сколько нужно воды, и когда ее не хватает - хочется пить
избыток воды в организме (это если пить по три литра чистой в добавок к чаю кофе и еде) - приводит к вымыванию солей из организма, и к хрупким костям больным зубам и еще к хрен знает какому калиево натриевому балансу

так что советую думать головой, прежде чем слушать всевозможных продавцов с "чудо средствами"