 Сообщение было удалено
| 05.07.2021 08:09.
Причина: Спам
|
| ХТ -туристический форум Украины и велофорум Харькова http://xt.ht/phpbb/ |
|
| Вопрос по кардиодатчику http://xt.ht/phpbb/viewtopic.php?f=61&t=318805 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | uncleMax [ 31.03.2016 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Вопрос по кардиодатчику |
У Sigma есть нательный датчик R1 BLUE COMFORTEX+, он умеет мерять время между импульсами. насколько это востребованная опция и что она дает? На сайте пишут: измерение R-R интервалов в милисекундах для определения вариабельности сердечного ритма. Объясните пожалуйста в чем преимущество этой функции. Предполагается бег и езда на велосипеде в качестве активных нагрузок. Или не заморачиваться и обычного кардиодатчика(нательного или в часах) будет достаточно для простого обывателя? |
|
| Автор: | Владимир VO2max [ 12.01.2021 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос по кардиодатчику |
Смысл в этой функции есть в том случае если вы много тренируетесь (от 10 часов в неделю), для отслеживания состояния восстановления утром, чтобы понимать стоит ли выполнять тяжелую тренировку если такая сегодня запланирована. Для мониторинга вариабельности ритма (HRV) лучше использовать приложения EliteHRV (лучше работает на андроиде) или HRV4Training (лучше работает на айос), из личного опыта и других спортсменов. Просыпаетесь утром, идете в туалет, умываетесь, и только потом делаете замер, чтобы убрать ошибку повышенной реактивности после сна. Приложение само определить можно ли сегодня работать с большими нагрузками, или стоит еще отдохнуть. В самом начале использования, правда, замер будет проходить в холостую, для набора статистики и высчитывания вашей индивидуальной нормы. Еще раз повторюсь, если тренировок не много то можно не заморачиваться. |
|
| Автор: | rockmikee [ 05.07.2021 05:19 ] | |
| Заголовок сообщения: | [Удалено] | |
|
||
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|