Профилактика для коленного сустава

А кто-то что-то плохое/хорошее может рассказать про это?

"ПОВЯЗКА ЭЛАСТИЧНАЯ ИЗ НЕОПРЕНА для фиксации коленного сустава"



Подробности:

http://www.tonus.lv/?lang=ru&p=4&idp=1&product=56

Если она просто для фиксации, то при езде может сползать. Нужен тест-драйв.

Похоже, владелец модели-колена ноги бреет весьма тщательно

_________________
Грек

Похоже это вообще женская нога Хотя с волосами эта хрень наверняка держится получше

Это пластмассовая нога!

А вообще очень похожие штуки есть в магазинах вроде мегаспорта. Я лично купил подобную (ессно, не настолько красивую) в магазине про100спорт на 2 этаже таргета, что на Ак.Павлова. Сверху и снизу имеются резиновые такие штуки (не знаю как назвать), чтобы не сползала. Материал - что-то эластичное и достаточно теплое. Похоже на представленное на картинке. Стоит 20 грн. При педалировании не сползает совсем, и неплохо греет и сдерживает ногу. Уже жалею, что несколько штук тогда не купил.

Вчера и сегодня проводил тест-драв этих хреней. Результат превзошёл все ожидания! Такое впечатление, будто в коленный сустав капнули масло при это не могу сказать, что сильно сползают, но резинки не помешали бы. После 10 мин активной езды штуки сами прилипают к ноге и держатся уже как на клею Всем кому жалко колени убивать по холоду -- рек это или аналоги.

А где ты купил? Такие как на картинке или те, о которых я говорил?

Именно те, что на картинке - в аптеке спросил чё у них есть типа согревающих повязок / бинтов для коленей. Притащили эту штуку (43 грн одна стоит). Пока прусь сильно! Вчера не хотелось с вела слазить

Расскажите пожалуйста а что за опасность для коленей существует если не использовать такие штуки ?

_________________
SCOTT YZ2

бяки с суставами от переохлаждения.

_________________
[www.minras.com] [Norco Storm'2006][Giant X-Speed'2004]

тут на форуме поднималась где-то эта тема. Достаточно подробно тут изложена http://velosamara.ru/article/knees.shtml

http://tourist.kharkov.ua/phpbb/viewtop ... 7473#17473

_________________
[www.minras.com] [Norco Storm'2006][Giant X-Speed'2004]

Купил сегодня такую за 39.50 в 1 аптеке. Вроде и вправду рульная штука.

Если придумаешь как сделать просто, чтоб они первые 10 мин не сползали -- свисти

В принципе они не настолько сильно съезжают, чтобы заморачиваться, но резинки изнутри 100% не помешали бы (типа как на велотрусах внизу)

Угу, вот тот, что я купил в спорттоварах как раз такими резинками оснащен. Но по качеству и согревающим/сдерживающим характеристикам материала он однозначно пригрывает неопреновому.

А чтоб не сползал, может, ножку таки побрить надо?

Ой Вань, мне так нравятся твои небритые ножки, мож не надо??? =))

А может наоборот -- отрастить щетину на колене, чтоб удерживала ещё лучше?

А при каках тнмператуарах вы их одеваете?
И как? просто так, или под велорейтузы?

_________________
Красная MERIDA Kalahari 550sx - украдена
BMC Blast

всё по вкусу

На самом деле нужны они для того, чтобы сустав не переохлаждался. Или если он уже болит, то чтобы не было хуже.

переохлаждение у меня лично может наступить при езде в шортах при температуре около +15 где-то. Но, как правильно говорит Форкас, все индивидуально. Обычно переохлаждение чувствуется - появляется некий дискомфорт в суставе. В общем, я стараюсь утеплять колени при малейших признаках дискомфорта, а не тогда когда уже крутить тяжко становится

Имею сообщить, что, как правило, фиксаторы сустава предназначены НЕ ДЛЯ СОГРЕВАНИЯ, а для фиксации сустава, например, после растяжения сухожилей. Греть могут далеко не все фиксаторы суставов. От остеохондроза не помогает.

енто ясно, но конкретно эти штуки и фиксируют и греют

Интересующимся вопросом предлагаю ссылку. Интересное обсуждение. http://angara.net/forum/t3304?p=0

Почитал. Хорошо, что я сегодня не на веле и думаю, а садиться ли на него ещё в будущем

А если без шуток - то чувствую, что эту хрень для сугрева колена купил более чем вовремя. Просто почему это сделал -- объясняю. Как только чуть похолодало (а я утром езжу в основном - от 6:30 до 10:30) с 6:30 до 7:00 -- ещё довольно прохладно (может 13-15 градусов) и как-то странно эта температула действует - едешь, и не чувсвуется нагрузка (есть парочка тягунов, на которые я при низкой температуре начал без обычной усталости заезжать на более завышенной, чем обычно, передаче). В итоге через неделю колени дали о себе знать, чем и напугали в итоге решил, что надо чем-то их таки греть в процессе.

Я прибег к простому способу. Нашел старый теплый гольф, обрезал рукава, и прилепил к внутренней стороне штанов для катания, тепло и не сползает.

_________________
GT Avalanche 3.0 Service Pack 2.0,

Подтверждаю слова Forcas: ощущение действительно такое, будто смазали коленный сустав. Так это при том, что я и без наколенника старался его не охлаждать.

PS. Правда, чтобы купить свой размер - пришлось объехать 6 аптек.

PPS. Откатаю по горам следующие три дня - напишу впечатления

_________________
Грек

Пытання 2 Грек&Forcas по поводу наколенников которые вы юзаете.
Не передавливает ли этот наколенник колено в подколенной области, в смысле не нарушается ли кровообращение, как например при использовании эластичного бинта?

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Не -- он вообще слабо очень давит, только чтобы удерживаться. Как я понял у него цель другая -- согревать. Слегка под коленом складывается в гармошку, но это не мешает ни ехать ни крови бегать

Есть вопрос по этим штукам. Размер выбирали строго по таблице на сайте производителя? Померял колено - 38, блин точненько между размерами. Чешу репу. И не хочется, чтобы давило ну и сползания допускать не охота. Поделитесь впечатлениями на эту тему, пожалуйста.

Написал ответ, да как раз во время поста сайт ТОГДА лег.

Итак, наколенник был испытан в походе с большим количеством напряженной ходьбы и езды (по нагрузке - где-то между троечкой и четверочкой).

По результатам - наколенник MUST HAVE, по крайней мере в походах с температурой 10-15 градусов и ниже. Защищает, кстати говоря, и от влаги с ударами.

Проблема единственная: не очень уверенно крепится на ноге, стремится сползти. Тем не менее за время похода ни разу колено не оголял. Со временем, кажется, все же немного растягивается - следующий (на другое колено) буду брать, пожалуй, на размер меньше.

_________________
Грек

Да, могу подтвердить вывод Грека - мой наколенник тоже растянулся со временем. А вообще такие вещи надо мерять, в нормальных аптеках и магазинах мерять дают - в ненормальных нет - благо выбор есть. Если не ДАВИТ думаю можно и на пол размера меньше взять.

Да, примерно 3-4 месяца назад я был уверен на 100% что колено залечил полностью. Сейчас пошли холода и уверенность отступила - ноет немного... надо блин греть, перед долгой ходьбой мазь юзать, наколенник... Холод для коленей - отстой... Для задницы кстати тоже - куда бы сплавить свою короткую куртку - стоила 250 баксов, выкидывать жаль, отмораживать зад тоже уже не хочется... не 16 лет блин...

Очень важная тема про колени, особенно сейчас, когда езжу на работу по холоду, даже разместил на сайте статью: http://kuvardin.blogspot.com/2006/12/bike-koleni.html

Ну и не просто же в Харькове этот наколенник купить, скажу я вам. Уже месяц в поисках... Из нескольких аптек обещали отрапортоваться когда завоз будет. Кто бы мог подумать, что это такой дефицитный товар.

Наколенники лучше посмотреть в спортивных магазинах. Недавно покупал эластичный наколенник Rucanor в супермаркете Metro в отделе спорттоваров, на вид очень неплохой, но в деле еще не испытывал. Еще там есть несколько моделей неопреновых наколенников, налокотников и т.п.

Детский мир, 2 этаж, спорттовары - там есть, несколько видов на выбор. У меня с защитой - удобные, только сзади немножко натирает, но это не фатально

_________________
Лазерный прицел для дробовика - красная лампа с надетым на неё дуршлагом
Перед тем как постить глупость на форуме - воспользуйтесь поиском. Возможно, эту глупость постил кто-нибудь до вас.

Наколенники хорошо-ещё лучшая профилактика болей в коленях это делать выпады и упражнение "Велосипед".

Месяца полтора назад видел наколенники в Авангарде (угол пр.Ленина и Тобольской). Как бы это объяснить... левая часть зала, стекляная этажерка в конце.

Я покупал эти наколенники, что в первом посте.
У них есть один недостаток: если под ними нога работала, потела, то они становятся мокрыми и уже не греют, а охлаждают колено. Они ж как резиновые, влагу не отводят совершенно.

Сейчас хочу что б влагоотводящие и одновременно теплые были.

_________________
schwinn fs al sport

Наколенники как бронежилеты- не греют. Обман стоит нарушению гемодинамики локально в области колена, это "псевдотерморегуляция" с плохим исходом...к сожалению к этому мнению приходят видя стоимость медпрепаратов.

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*

Насколько я понял их покупают не чтобы грел, а чтобы ветер не пропускал.

А что вы посоветуете?

_________________
Corratec X-VERT Mayon 2006
---------------------------
Я не нарушаю безобразие

По наколенникам ИМХО: лучшие, ни одного вышеупомянутого недостатка, «типа найк» серые из ЦУМА 35 грн. пара.
ИМХО про профилактику: Лучше разминки до и заминки после никто не придумали, виды и количество упражнений индивидуально, чем больше тем лучше.
ИМХО фармсредства : Хондроксид из хрящей и т.п. невинно убиенных на колбасу животных.

_________________
ARIer -Походить від санскриту – благородний. Anton R.I.

Профилактика...
Тема наколенников для меня закрылась после покупки штанишек, весь "перед" у которых, из виндстопера. Кажется я уже это писал...
Но это не профилактика - это контрацептив

Профилактика - это когда в Марате была возможность сакскими грязями мазаться...
Естессно выбрал колени Так, для профилактики, начитавшись велосипедных форумов

Вот это профилактика!!!

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...

5 копеек следущего содержания:
Мягкий наколенник при падении немного амортизирует, оставляя на память синяк
Последнему достаётся от моих щедром по капле тьюбика мазей:
Диклофенака - избавляет от боли;
Троксевазина - удаляет отёк и кровоизлияния

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

А в смеси с йодом дает шикарный, наводящий ужас цвет
Вожу с собой в аптечке, чем раньше намазать - тем лучше эффект.

Я так понял наколенники из аптеки - это неопреновые наколенники? кто-нибудь ездил в таких на большие дистанции, 80+ км? как они себя ведут не сильно ли колено потеет?

_________________
https://www.facebook.com/sergiosverdelov

Не сильно, площадь небольшая и сзади (по крайней мере у моего) немного другой материал - похоже отводит влагу, потому что сухо.....

_________________
Mobile: 8-050-403-85-83
SCOTT Spark 30 custom
Specialized Epic Elite FSR custom

Spawn

Это наколенник с отверстием спереди? а где покупал?

_________________
https://www.facebook.com/sergiosverdelov

прокомментируй пожалуйста вот это:
УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА НЕОПРЕНА

Главное преимущество изделий из неопрена - это их эффективность и безопасность для здоровья. Одно из уникальных свойств неопреновых изделий компании TONUS ELAST - оказание комплексного воздействия на организм: фиксирующего, теплового, микромассажного и компрессионного.

Микропористая структура неопрена в изделиях обеспечивает живительный эффект сауны: кожа разогревается, улучшается кровоток, активизируются обменные процессы на тканевом и клеточном уровне. Это способствует восстановлению нормального строения тканей, ускоряет выведение токсинов из организма, препятствует дегенеративным изменениям в тканях и образованию грубых рубцов.

Изделия из неопрена надежно фиксируют и защищают облегаемые участки тела, но при этом не ограничивают естественные движения мышц и суставов. Таким образом, нагрузка распределяется равномерно. Применение изделий из неопрена надежно защитит тело от переохлаждения в условиях влажности. Однако, изделия не только обеспечат надежную термозащиту, но и уберегут тело от различных ушибов и царапин.

http://www.tonus.lv/?x=but&bid=9&act=advice&id=73

_________________
а теперь, потанцуем....
093 86 66 203 или 066 298 26 48
http://gnomik.uaprom.net/ наружная реклама

Ан-77
Подозреваю, что дело выглядит примерно так:
1. С одной стороный наколенник сохраняет имеющееся тепло.
2. С другой передавливает сосуды и нарушает поступление крови, а вместе с ней и тепла(плюс нарушает поступление питательных веществ и выведение продуктов обмена).
Следствия:
Когда сравнительно тепло, теплоизолирующих свойств хватает чтобы сохранить имеющеся тепло, побеждает первое свойство и под наколенником действительно теплее чем вне его.
Когда сравнительно холодно и нет активности, принудительно разгоняющей кровь, побеждает второе свойство - несмотря на все теплоизолирующие свойства, тепло все равно теряется и делает это быстрее, чем успевает поступать.
Поэтому в зависимости от температуры оба варианта верны.

Катался прошлой весной (в т.ч. на на прошлый велодень) по причине реабилитации колена.

Ездил 50 и выше. Несмотря на ряд неудобств могу сказать что польза есть. Коленный сустав в прямом значении горячий. Смазка сустава лучше чем без наколенника.

В общей сложности наверное полгода я ездил в неопрене, даже если на улице было +20.

Но как и во всех мед средствах нельзя злоупотреблять. Наколенник действительно передавливает сосуды.

да, хочу сказать что я малость ошибся при покупке - было (как я потом понял) две модели - с силиконовыми вставкакми и без. я купил без - выручила супруга и пара чулочков (как это не странно звучит) . от чулочков была отделена полоска с силиконом и пришита к неопрену. Переодически при езде приходиться поправлять положение.

Купил в аптеке 36.6 пару отдал по 90 грн за штуку. Были и дешевле и разных модификаций - перемерял все не одни не подошли: малый размер (высота - обхватывали только колено, а при сгибании сползали и снего), были и дороже с кольцом вокруг коленной чашечки (для лучшей фиксации) и со стяжками (сверху и снизу), но уже за 150-260 грн.
Отлично сидят (сползает один наколенник заводской брак), при езде колени чувствуют себя отлично, только пот плохо отводят.

кому еще интересна тема неопреновых наколенников сообщаю об их наличии в магазине "авангард-спорт" на перекрестке просп. Ленина и Тобольской. выбор большой но многое присутствует в единственном экземпляре

_________________
GT Avalanche 2.0

НАКОЛЕННИК В ХАРЬКОВЕ

Ортопедические наколенники, налокотники, фиксаторы суставов.
Возможно индивидуальное изготовление, индивидуальные конструкции.



Предлагаем сотрудничество хирургам, ортопедам, травматологам, гинекологам, неврологам, реабилитологам

сайт http://aloemedicus.jimdo.com/

Консультация по телефону без выходных с 10-00 до 18-00 .


057-759-48-75
067-59-58-476

[email protected]

_________________
ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ИЗДЕЛИЯ: http://aloemedicus.jimdo.com/