В помощь страдающим от велоседла :-)

Так - между делом - совет дня
Заметил сам и на примере жены - есть положение седла, при котором оно очень быстро начинает "угнетать" ваше "место сидения" - боль становится просто навязчивой. В этом положении седла нога в нижнем положении ещё не разгибается (т.е. вроде как высота установки седла в норме), но видимо все же седло немного уходит выше положенного и это становится причиной ваших неприятностей.
Но стоит опустить седло из этого положения буквально на сантиметр-два и всё приходит в норму - сразу боль уходит как будто бы сама собой. В этом положении седла нога в нижнем положении уже согнута чуть больше, но все же достаточно разогнута для эффективного педалирования.
Попробуйте те, кто испытывает сейчас подобные затруднения! Может мой совет кому-нибудь поможет...

Я предпочитаю становиться в полный рост на педали, разогнув на всю длину руки, но одну ногу оставить полусогнутой (так как одна педаль находится вверху), вот, в этом положении я накатом проезжаю метров 100-200, далее сажусь и как прежде "кручу-верчу"

Как не крути, но таз должен отдыхать! Велотрусы - само собой. Без них только на нудистские вело пробеги

А на раму лучше подушечку прикрутить небольшую...

_________________
Blue Day of the Blues..

Nagar

хм.... по мне так ноги болеть будут из за того что не разгибаются до конца.
а жена это называет "коленки выше ушей".

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками

Та да... Седло выше - коленкам легче, седло ниже - мягкому месту приятнее Если темп "за пивом" - седло пониже будет нормально. Но если катить с напрягом и долго - коленкам хана, лучше вариант jimled - привстать да отдохнуть.

Cогласна! Нога должна полностью разгибаться а иначе она не отдыхает.

_________________
Kelly's Magnus зеленый с черным

Так я ж не говорю опустить на 10-20 см., а только на 1-2 см. От этого коленки выше ушей точно не поднимутся.

А в правильном положении седла коленка и не должна быть полностью разогнута в нижнем положении - откуда вы такое взяли, что нога должна полностью распрямляться? Посмотрите любые статьи по велопосадке - между бедром и голенью самый большой угол - порядка 160 градусов (это навскидку, может цифра должна быть и другой).

И вставать на педалях - это тоже вариант, но он не исключает/ не запрещает/ не мешает установить одновременно и седло на правильную высоту. При этом нога при педалировании распрямляется настолько насколько это нужно и чувства дискомфорта от недоразогнутых ног не испытывается.

вот именно что .

1-2 см это ОГРОМНАЯ величина... или вы не в курсе?

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками

Ну какая ж она огромная???
Совсем не огромная, а вполне нормальная величина.

ну вам виднее

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками

В тему: чтоб не страдать от седла, достаточно регулярно в нём сидеть от часа и больше, и желательно не 1 раз в неделю. Через время проблема отпадает сама собой. Ну, а правильная высота седла, подгоняемая в процессе езды - само собой.

Не в тему. Как-то прихватило коленку - фиг знает почему, но факт, а ехать надо и далеко... Для разнообразия ощущений, не останавливаясь на "перекур", немного отодвинул колено от рамы во внешнюю сторону ("раздвинул" ногу чуть шире) - тут же боль ушла. Уже позже дошло - дома мыл вел от песка, снимал седло, поставил обратно (на автопилоте) немного ниже - результат налицо.

Ну заинтриговал!!!
Теперь придется пересчитывать всю посадку по формулам
Нелёгкая это работа...

не надо по формулам - тут как раз тот случай когда ж*па решает все. и ноги

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками

А шо ж тогда сантиметрами пугаете ? !

я же сказал, вам виднее. моя ж*па и ноги очень хорошо чувствуют даже изменение высоты седла 0.5 см.
у вас может другие.

_________________
Stels Challenger с раста фарами и рюкзаками

В статье про боль коленях "Кто сажает грядки" оптимальным назывался угол сгибания коленей 170-175 градусов-нога почти прямая но не до конца выпрямлена.

Седло настроить - не рожки отрегулировать =)
Сам пока выставиш - по пять раз останавливаться приходится. От того и не люблю давать вел прокатиться. А если и даю - то уж соизвольте стоя ехать =)
Седло у меня очень высоко. Выше чем руль, от того наклонено немного вперед (эт тож может спасти).

_________________
Наружная реклама http://gnomik.uaprom.net/
Продам http://olx.ua/list/user/1qXCw/

Я сделал маркером засечку - ее выставляю, если вдруг приходится уступать кому-либо на два круга вокруг клумбы, вел.

_________________
Blue Day of the Blues..

Автор темы сделал совершенно правильные наблюдения касательно высоты седла.
Я заметил тот же эффект.
Для езды по шоссе или ровному грунту я выставляю седло так:
постепенно увеличиваю высоту седла на 1 см, до тех пор пока при езде (не менее 2 км!) не начинает ощущаться повышенная нагрузка на седалище. После этого уменьшаю высоту седля на 1 см и езжу.

Если планируються продолжительные участки пересечёнки, грязи, снега или песка опускаю седло ещё на 2 см.

_________________
Красная MERIDA Kalahari 550sx - украдена
BMC Blast

Насчет высоты- это одно. Но если жене, как писалось, неудобно, скорее всего не подходит седло. Или не выставлена не только высота, как уже писали.
Я свою высоту выставляю почти не глядя, но всегда так, что нога разогнута. Если небольшой изгиб -устают ноги. Но задница уставать не должна на правильном седле( правда, и привычка важна).
Мне с узким тазом и отсутствием мягкости в "мягком" месте выбор седла всегда проблема.
А вообще эта тема подробно и глубоко в свое время обсуждалась на форуме. См. также "велопосадка" (с поправкой, что там рекомендации для советских "гоночных" велов. Не все,имхо, годится для МТБ.
К тому же при спортивной посадке бОльшая часть распределяется на руки, чем при прогулочной+ устают руки-спина/отдыхает 5-я точка. (если еду с тяжелым рюкзаком, меняю вынос на короткий и наклонный.)

_________________
Вперед!!!

В том то и дело, ситуация была следующая - уже не помню почему, но я поставил ей седло выше и не придал этому значения. При очередном выезде Наталя буквально начала причитать насчет того, как ей больно сидеть на седле. Это продолжалось несколько велопрогулок, совершенных в разные дни - ситуация не улучшалась. При том, что раньше всё было ок, и седло получало в свой адрес только наилучшие комплименты (у жены Скотт Контесса - любовь с первого взгляда ). Т.е. мы были не на шутку озадачены - такая неувязочка выходила - вроде велосипед дорогой, под слабый пол заточеный - и на тебе. И в какой то момент мы сообразили, что дело все таки не в седле, а в том, что оно стоит немного выше чем надо, тогда мы его опустили - и сразу всё встало на свои места - буквально сразу что называется "боль отпустила", как вроде после выпитого обезболивающего. Подчеркиваю - боль прошла не через неделю и не через день, а тут же - в течение одной поездки: из дома выехали с одной высотой седла, по дороге остановились опустить седло и как только его опустили и сели поехать дальше - сразу все неприятности прошли.

А вот на днях и со мной похожие ощущения - еду и постоянно испытываю неприятное навязчивое давление. Штырь был выдвинут на 17,5 см. Опустил до 16 см. - всё ок, опять же - сразу, т.е. причина именно в высоте седла, а не в эффекте привыкания.




Нога разогнута - ок, а как при этом она стоит на педали - на носке или пяткой? У меня например на носке она согнута, но если поставить пятку - разгибается. Понятно, что при педалировании она не разгибается полностью - но ведь и не должна...

Еще раз отошлю к ветке, где ВСЕ это подробно рассматривалось, в т.ч. и велопрофесссионалами/спортсменами...

_________________
Вперед!!!

Что-то не могу найти эту ветку...

Не подскажете ?

Про установку седла по высоте и по длине очень хорошо написано на http://uabike.com/index.php?newsid=1142505068 Посадка на шоссейном велосипеде (Л. Армстронг)

кстати посадка с переходом на контакты меняется. седло опускается ниже (считаем что нет разницы по толщине в подошве).

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.